Si alguna vez te has enfrentado al aceite en el pelo, probablemente te has preguntado más de una vez: «¿Por qué me sale tanto aceite en el pelo?» Mientras gritas a tu reflejo en el espejo. (Bueno, tal vez es un poco dramático. ¡Pero aún así es frustrante!) Tener el pelo graso puede hacerte sentir como si estuvieras haciendo algo mal con tu rutina de cuidado del cabello, como si tu cabello estuviera sucio, o simplemente te haga sentir generalmente avergonzado.
No es divertido. Y lo que puede ser aún más difícil es la forma en que el cabello graso puede ser impredecible; mientras que algunas personas tienen el cabello crónicamente graso, para otras la gratitud parece venir de la nada: un día tu cabello es normal, y al siguiente te despiertas con mechones grasosos. ¿Por qué sucede esto? Bueno, de hecho, hay muchas razones diferentes por las que tu cabello se puede engrasar tan rápido.
¿Qué causa el cabello graso?
Antes de sumergirnos en la variedad de factores en juego, es importante entender exactamente qué está en la raíz del cabello graso. La respuesta, por lo menos, es simple: nuestras cuero cabelludas. «Nuestras cuero cabelludas están cargadas de glándulas sebáceas, al igual que nuestras caras», explica Joshua Zeichner, MD, director de investigación clínica y cosmética en dermatología del Mount Sinai Medical Center. Así que esa grasitud potencialmente impredecible. ¡Cue la frustración antes mencionada!
¿Por qué me sale tanto aceite en el pelo?
La respuesta más común (y tal vez la más obvia) a la pregunta «¿por qué me sale tanto aceite en el pelo?» Es porque no se está lavando con suficiente frecuencia. Devin Toth, hairstylist de SCK Salon, le dice a SELF que esta es la causa número uno para el cabello graso. «Especialmente si tiendes a tener una cuero cabelluda grasa, es importante lavarte el cabello con más frecuencia de lo que lo harías de otra manera», agrega el Dr. Zeichner. «El aceite solo tiene un lugar adonde ir, y eso es afuera. Lavar el cabello ayuda a eliminar el aceite acumulado de tu cabello».
La frecuencia con la que necesitas lavar el cabello depende en gran medida de cosas como tu tipo de cabello, cuánto ejercicio haces y más. Por ejemplo, si tienes el cabello natural, una cuero cabelluda generalmente no grasa, y sueles hacer actividades de bajo impacto como el yoga, no necesitarás lavarte el cabello con tanta frecuencia con fines de prevención de aceite como alguien que tenga el cabello delgado y fino, más producción natural de aceite en su cuero cabelludo, y que hace entrenamientos intensos de boxeo varias veces por semana.
Aunque no podemos controlar nuestros genes, que también son responsables de la producción hormonal y el tipo de cabello, hay formas de administrar el exceso de aceite en los extremos y las raíces del cabello. Por ejemplo, puedes cambiar la frecuencia con la que te lavas el cabello, encontrando un buen régimen que se adapte a tus necesidades. O puedes ajustar el tipo de shampoo que estás usando, dependiendo de lo que recomiende tu estilista o colorista. (O solo en base a algunos experimentos).
¿Por qué me sale tanto aceite incluso después de lavarme el cabello?
Hay algunas razones obvias potenciales detrás de esto, como usar un shampoo que no limpia lo suficientemente bien. Pero también hay una razón sorprendentemente potencial. Aunque no hay investigaciones científicas que respalden esto, muchas personas experimentan de forma anecdótica el cabello graso que atribuyen al lavado excesivo. Así que si te das cuenta de que tu situación no mejora con un lavado frecuente, de forma paradójica, eso podría ser la raíz de tu problema. Aquí está la teoría de cómo esto puede suceder, según Calvin Louis, estilista y fundador de ManeFrame en Los Ángeles: «Lavarse el cabello con demasiada frecuencia despoja al cabello y la cuero cabelluda de aceites naturales. El cuerpo corrige esto produciendo aún más aceite para compensar los aceites perdidos, lo que luego crea una acumulación y hace que el cabello se sienta y se vea grasoso».
¿Con qué frecuencia se debe lavar el cabello si está grasoso?
Es difícil crear una regla que funcione para todos los tipos de cabello aquí, pero probablemente haya un máximo: por ejemplo, lavarse el cabello todos los días probablemente es demasiado. En cambio, querrás encontrar un buen equilibrio para averiguar cuál es tu mejor horario de lavado de cabello en función del tipo de cabello, la rutina y el estilo de vida. «Las personas con cabello delgado se lo lavan con más frecuencia, con un suave shampoo», explica Toth. «Las personas con cabello rizado lo lavan con menos frecuencia».
Si no estás seguro de si el exceso de grasa es el resultado de lavarte demasiado el cabello, Louis sugiere pasar uno o dos días sin lavarlo y ver qué sucede, o solo lavarte el cabello una o dos veces a la semana. Si mejora la grasa en tu cuero cabelludo, entonces tienes tu respuesta. (También puedes intentar experimentar con un secador de cabello para evitar el aceite sin lavarlo realmente). Si alguna vez no estás seguro, ¡háblale a tu estilista la próxima vez que estés en el salón! Son la única persona que puede conocer mejor tu cabello que tú.
¿Puede mi período causar cabello graso?
Si tienes que preguntar, probablemente ya lo sepas: sí. Archívelo en «una forma más en que tu período puede afectar a todo tu cuerpo». Un aumento en los niveles hormonales que ocurre al comienzo de tu flujo puede hacer que tus glándulas sebáceas se pongan en marcha. (Fun hecho: esta es también la misma razón por la que puedes desarrollar brotes de acné en este momento). Como resultado, tu cuero cabelludo puede sentirse más grasoso que en otras épocas del mes, explica el Dr. Zeichner. (Si tomas un control de la natalidad que suprime estos cambios hormonales, como las pastillas para el control de la natalidad de combinación, quizás puedas descartar esto como la causa de tu cabello graso).
¿Pueden ciertos peinados empeorar el cabello graso?
El gran factor aquí es qué tan apretado es el peinado. Por ejemplo, tirar tu cabello hacia atrás en una coleta puede ser una forma rápida de enfriarte y sacarte el cabello de la nuca, pero los expertos advierten que este estilo de bajo mantenimiento en realidad puede hacer que el cabello se vuelva más grasoso en las raíces. «Juntar el cabello en una coleta puede conducir a la acumulación de aceite y suciedad en el cuero cabelludo debajo del sujetador de la coleta», dice el Dr. Zeichner. «Essencialmente, este aceite, suciedad y grasa quedan atrapados en las minúsculas grietas entre tus mechones porque el elástico sirve como una barrera».
«Si tu cabello está apelmazado, tu cuero cabelludo puede no ‘respirar’, y el aceite puede no esparcirse a lo largo del eje del cabello», le dice a SELF el maestro estilista y cofundador de Spoke & Weal en Nueva York, Jon Reyman.
Si necesitas sacarte el cabello de la cara para enfriarte o mantenerlo fuera de tu cara, prueba a usar un clip de garra como el elegante eco amigable de Kitsch ($ 10). Debido a que no hay un elástico que cause una barrera, las tenazas del clip son más flojas y están dispersas, este peinado deja mucho de ese «espacio para respirar» que quieres tener.
¿Cuál es el mejor champú para el cabello graso?
Si bien no hay un solo champú que funcione para todos los que tienen el cabello graso, hay una razón por la que cada vez más marcas de cuidado del cabello están marketingizando productos para tipos de cabello específicos: el cabello de todos es diferente y requiere un equilibrio diferente de ingredientes. «Usar los productos incorrectos para tu tipo de cabello o usarlos en exceso puede causar un acúmulo de producto que termina irritando el cuero cabelludo», dice Louis. El Dr. Zeichner está de acuerdo en que este acúmulo de producto en tus raíces puede atrapar el aceite allí y hacer que tu cabello se sienta grasoso.
Toth dice que los champús diarios suaves son clave para lidiar con el cabello graso, especialmente aquellos que están formulados con ingredientes naturales como extractos de plantas y aceites. Recomienda Gentle Oil Radiance Shampoo de Shu Uemura ($ 58, Shu Uemura) si este describe tu tipo de cabello.
Y si vas de compras, busca champús etiquetados como «limpiadores»: generalmente son buenos champús universales para el cabello graso. «Un champú clarificador limpia suavemente cualquier acumulación de producto o contaminación externa en tu cabello», dice Louis. El R + Co Oblivion Clarifying Shampoo ($ 27, DermStore) es un clásico de culto y otra gran opción para muchos con mechones grasosos.
¿Los productos de estilo hacen que el cabello se vuelva más graso?
Definitivamente pueden, especialmente si tienes mechones más delgados, el cabello fino es conocido por volverse graso rápidamente. Una causa común de esto es usar productos para el cabello que son demasiado pesados para que los mechones delgados puedan manejar, dándoles peso. «Las personas con cabello fino deberían evitar las máscaras, los champús excesivamente hidratantes y los aceites pesados», dice Toth. «Estos productos pueden hacer que el cabello fino se vea plano, grasoso y sucio».
Para las personas con cabello fino, Toth recomienda sueros, aceites livianos y productos de estilo que se aplican al cabello en forma de neblina. «Un aplicador de pulverización es ideal porque distribuye una cantidad leve de producto de manera más uniforme y sobre una área más grande», dice. «Idealmente, el aplicador crea una neblina y no solo rocía el producto en una forma líquida densa», lo que aún puede ser demasiado pesado.
¿El tipo de cabello influye en qué tan grasoso será mi cabello?
Una vez más, no hay tipos de cabello garantizados para cabellos grasosos, pero las personas con cabello rizado deben prestar especial atención a la forma en que cuidan su cuero cabelludo. Reyman señala que el aceite de la raíz se mueve lentamente hacia abajo por el cabello entre lavados, acondicionando el eje capilar desde las raíces hasta las puntas. Cepillarse ayuda a que esto suceda de manera más exhaustiva al esparcir el aceite a lo largo de la longitud del cabello con cada pasada. Pero a muchas personas con cabello rizado se les aconseja no cepillarse el cabello (o lo hacen con poca frecuencia). Eso puede permitir que el aceite comience a acumularse alrededor del cuero cabelludo. «En algunos casos, esto significa un cuero cabelludo grasoso y puntas secas», dice Reyman.
El Dr. Zeichner también señala que otra razón para más grasa cuando tus mechones son rizados es que puedes estar tentado a lavarte menos, ya que probablemente mantendrá el volumen y la textura durante muchos días después de un champú. Pero esto puede darle al aceite más tiempo para acumularse en el cuero cabelludo y el cabello mismo, dice. Esto no necesariamente significa que deba lavarse con mucha más frecuencia, ya que esto puede resecar sus rizos, que probablemente ya estén predispuestos a la deshidratación. Pero sí significa que debes asegurarte de elegir champús y acondicionadores que puedan brindar el equilibrio adecuado de acción clarificadora y humedad.
¿Los cuero cabelludos secos pueden ser grasosos?
De hecho, pueden serlo. Podrías pensar que si tienes caspa, la piel seca e irritante en tu cuero cabelludo significa que tu cabello también estará seco. Pero el Dr. Zeichner advierte que la caspa en realidad puede contribuir seriamente al cabello graso, y es un poco un círculo vicioso. «El aceite del cuero cabelludo promueve un exceso de crecimiento de hongos en la piel del cuero cabelludo, lo que a su vez promueve la inflamación y la descamación», dice. «Esto puede agravar el aceite y hacer que el cabello se vea grasoso». Lo mejor que puedes hacer es buscar ingredientes destinados a disminuir el exceso de crecimiento de hongos, como el zinc piritona, el sulfuro de selenio y el ketoconazol.
